액티브인포 액티브인포

한밤중에 자다가 갑자기 심장이 빠르게 뛰는 경험을 해본 적 있으신가요? 자는 도중 심장이 두근거리며 놀라 깨어난다면 불안감이나 피로가 더해져 일상에 영향을 줄 수 있습니다. 이는 일시적인 현상일 수도 있지만 반복된다면 건강 신호를 점검해볼 필요가 있습니다. 이번 글에서는 자다가 심장이 빨리 뛰는 원인이 무엇인지, 어떤 방식으로 완화할 수 있는지에 대해 구체적으로 살펴보겠습니다. 최근의 의학 정보를 바탕으로 심장 두근거림에 대한 이해를 돕고자 하니, 비슷한 증상이 있다면 꼭 읽어보시기 바랍니다. 1. 자다가 심장이 빨리 뛰는 주요 원인가장 흔한 원인은 스트레스와 불안입니다. 잠든 상태에서도 뇌는 무의식적으로 긴장을 유지하고 있을 수 있는데 이때 교감신경이 과도하게 활성화되면 심박수가 증가하고 갑작스럽게 깨..